学习羽毛球基础分为三个阶段，光这里就得3~4个月第一阶段初级技术入门 握拍挥拍前后场初级技术后场到前场后场到前场的初级步法第二阶段技术的熟练和初级战术意识融合与运用 前中后场各种技术熟练训练。
摘要羽毛球的基本训练有哪些提问您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~回答您好，很高兴为您解答问题，羽毛球的基本训练有，1学习正反手握拍技术要点，正确的握拍是先用左手拿住拍的。
我认为我很难成为一个自学成才的人，但也有一定的可能性，所以每个人都必须知道自己的真正实力要锻炼你的臂力你应该训练你的反应能力弹跳能力手臂能力和柔韧性这些方面都很重要，因为掌握了这些，学习羽毛球会轻松一半。
羽毛球学习要点主要是要先了解羽毛球规则，然后整体的挥拍姿势，还有平常增加一下对羽毛球的基础训练迈步前找准蹬地发力脚，重心移动是关键的自己可以回想一下，一场球下来，你的左腿左脚与右腿右脚疲劳感是一样的吗没有。
复杂教学太大，当不了大师羽毛球初学者，只要学会这三项技能，不到半年就能成为高手其实学打羽毛球很简单先不要看那么多复杂的教学，只会让初学者恐惧初学者不可能一下子成为大师羽毛球初学者只需要学习这三项。
初学者如何学习羽毛球 1要有毅力 不管做任何事情，如果想要做好的话，首先得有耐心和毅力，学打羽毛球也是如此耐力和毅力是学打羽毛球的前提条件每周最好坚持训练5次连续两三个月，会很明显的看到你的球技的提升。
既然新手通常是从类似混双网前站位开始打球，何不先学会网前技术，先学会让球尽量离网近，往低走，不要老想高远，结果全是半场高球，让后场同伴被杀成筛子这样既能愉快的玩耍，又能慢慢先养成运用手指手腕的正确习惯。
1
